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Individuelles Stress-Seminar - Mainz
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Stress vermeiden
Stresstraining mit Personal Trainer
Stress-Seminar
Stresstraining
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Dauer70 Tage
KategorienWeiterbildung & Beratung, Workshops & Kurse, Weiterbildung & Beratung in Mainz, Weiterbildung & Beratung in Rheinland-Pfalz
SprachenDeutsch
Öffnungszeiten 01.01.2013 – 01.01.2023
Täglich   08:00 - 20:00
RegionMainz, Rheinland-Pfalz

Veranstaltungsort

Saartsr.2
Saartsr.2, 55122 Mainz

Angeboten von

Personal Fitness
55122 - Mainz
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Weitere Informationen

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Sag Stress jetzt endlich den Kampf an! Mit Deinem individuellen Stresstraining kannst Du bald entspannt und mit Leichtigkeit jede Stresssituation bewältigen!

Stress im Alltag oder Beruf? Die Trainingsinhalte werden an Deine persönliche Situation angepasst. Fester Bestandteil des Trainings wird sein:

  • Kennen lernen von Stressmodellen
  • Sensibilisierung für Stresssignale
  • Erlernen von Stressbewältigungsmethoden
  • Positive vorausschauende Stressvermeidung
  • Verbesserung des Zeitmanagement
  • Regulation von Anspannung
  • Erlernen von Entspannungsmethoden
  • Stressreduktion durch Verhaltensänderung
  • Erhöhung der Stresskompetenz

 

Dein StressManagement Training findet über 8-10 Wochen in Einzelbetreuung bei Dir zu Hause statt. Mit einem intensiven Beratungsgespräch wirst Du zusammen mit Deinem Personal Trainer individuell nach Deinen Bedürfnissen einen Stress- und Selbstmanagementplan gestalten.

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Stresstraining
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Ein absolutes Muss für Stressgeplagte!
von Tom am 25.01.2013
5/1
950,00 € 1.299,00 €

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