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Pole-Dance-Workshop in Troisdorf
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Pole-Dance
Die Kunst der Verführung an der Stange: Erlerne am Samstag den 20. Juli 2013 die Fähigkeit Dich an der Pole Dance Stange zu bewegen. Das etwas andere Fitnesstraining ist besonders für Anfängerinnen geeignet.
  • Gezieltes Ganzkörper- und Konditionstraining
  • Geeignet für Frauen aller Altersgruppen und aller Fitnessstufen
  • Aufbau des Selbstbewusstseins
Dauer2 Stunden
KategorienTanzkurse, Workshops & Kurse, Tanzkurse in Troisdorf, Tanzkurse in Nordrhein-Westfalen
SprachenDeutsch
Öffnungszeiten
RegionTroisdorf, Nordrhein-Westfalen

Veranstaltungsort

Roncallistr. 26
Roncallistr. 26, 53840 Troisdorf

Angeboten von

MonoPole Dance
53840 - Troisdorf

Weitere Informationen

  • Gezieltes Ganzkörper- und Konditionstraining
  • Geeignet für Frauen aller Altersgruppen und aller Fitnessstufen
  • Aufbau des Selbstbewusstseins

 

Das Pole Dancing kombiniert auf neuartige Weise das Krafttraining, die Akrobatik und das sinnliche Tanzen. Mitnichten geht es dabei um den "Striptease", trotzdem entdeckt man die Göttin in sich.

In diesem Kurs werden von einer erfahrenen, ausgebildeten Tänzerin die wichtigsten Grundlagen und Moves vermittelt. Neben der Begrüßung und Einführung in das Thema Pole Dance, beginnt man mit einem Aufwärmtraining. Dann erfolgt das Training an der Stange, an dessen Ende das Erlernen der ersten Choreografie steht. Nach einem ausgiebigen Stretching und Cool Down, wird man mit seinen neu erlernten Fähigkeiten entlassen.

Beim Pole Dancing oder Stangentanz handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining, welches für Frauen aller Fitnessstufen geeignet ist. Durch die einstudierten Moves werden nahezu alle wichtigen Muskelgruppen in nur einem Workout trainiert, nebenbei verbessert sich dabei die Kondition. Das Tanzen bei schneller Musik in entspannter Atmosphäre bietet so ein spannendes, abwechslungsreiches Cardio-Training für die selbstbewusste, emanzipierte Frau von heute. Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersstufen.

Die Hände bitte mindestens 3 Stunden vor dem Unterricht nicht eincremen, da das die Haltfähigkeit an der Stange beeinträchtigt.

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35,00 € 40,00 €
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Verfügbarkeit: Ausverkauft

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