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Laufen lernen - Lauftherapie in Sonthofen (3 Monate)
VVK Beendet

Die Teilnehmer nehmen 3 Monate an der Lauftherapie teil. Ziel des Programms ist es, dass jeder schließlich 30 Minuten am Stück laufen kann. Bei dem Training werden die Teilnehmer von 2 Lauftrainern begleitet.

  • Freude an Bewegung erlernen
  • Verbesserung des seelischen Gleichgewichts
  • Messung der Erfolge
Enthalten3 Monate lang 2 mal pro Woche à 60 Minuten Lauftraining, Betreuung durch erfahrene Lauftherapeuten
Dauer3 Monate
MitzubringenDem Wetter angepasste Kleidung, Laufschuhe
TeilnehmerKurs findet ab 6 bis 12 Teilnehmern statt, Einzelbucher willkommen
KategorienAusdauertraining, Fitness & Kraftsport
SprachenDeutsch
Öffnungszeiten
RegionSonthofen, Bayern, Allgäu

Veranstaltungsort


Immenstädter Straße 13a, 87527, Sonthofen, Deutschland
Zug: Haltestelle Sonthofen, 5 Gehminuten entfernt

Angeboten von

LAUFBASIS Allgäu
87527 - Sonthofen

Weitere Informationen

Die Lauftherapie ist vor allem für Nichtsportler geeignet: Sie ist so aufgebaut, dass garantiert jeder mitkommt. Das Programm "Lerne Laufen" dauert insgesamt 3 Monate und beinhaltet 7 Teilmodule.

2 mal pro Woche werden die Teilnehmer von 2 erfahrenen Lauftherapeuten begleitet. Um die körperlichen Verbesserungen nachzuweisen, werden die Erfolge der Laufenden gemessen. Ziel ist es, dass die Teilnehmer nach dem Programm mindestens 30 Minuten lang am Stück laufen können. "Lerne Laufen" wirkt sich zudem positiv auf die Gesundheit aus:

  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Seelisches Gleichgewicht
  • Stressabbau und Stresskontrolle
  • Freude an der Bewegung
  • Antidepressive Wirkung
  • Senkung des Blutdrucks

 

 

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175,00 € 180,00 €
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