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Die neue Rückenschule nach KddR
VVK Beendet
Kurs wird bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst

Die Neue Rückenschule basiert auf einem ganzheitlichen, so genannten bio-psycho-sozialen Ansatz zur Förderung eines gesunden Rückens. Da auch psychische Belastungen wie Stress und Ängste mögliche Auslöser für Rückenprobleme sind, ist ein neuer Blickwinkel auf die Themen.

  • Kurs wird bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst
  • Kurspreis enthält 10 Einheiten für 145€
  • Kurs dauert von 6.9. - 8.11.2016
Enthalten

10 x 60 Minuten

Dauer10 Wochen
TeilnehmerDer Kurs findet statt bei einer Teilnehmerzahl 6 - 12.
KategorienGesundheit, Wellness & Lifestyle
SprachenDeutsch
Öffnungszeiten
RegionLudwigshafen, Rheinland-Pfalz
Zusätzliche InformationenFlyer Rückenkurs.pdf

Veranstaltungsort

Vitanas
Rheinallee 16, Ludwigshafen am Rhein, Deutschland

Angeboten von

Dienstleister für Gesundheit
67061 - Ludwigshafen

Weitere Informationen

Ein völlig neuer, ganzheitlicher Ansatz „Locker und aktiv – der beste Weg zu Rückengesundheit“. So lautet eine Formel die im Zusammenhang mit der Modernen Rückenschule zu hören ist.Um für die Hauptursachen von Rückenproblemen nachhaltige Lösungsansätze zu bieten, wurde ein ganzheitlicher, so genannter bio-psycho-sozialer Ansatz für die Neue Rückenschule entwickelt. Hauptursache sind nach Analyse der aktuellen wissenschaftlichen Studien psychische Faktoren wie Stress, Angst, Arbeitsunzufriedenheit und Depression sowie besondere körperliche Belastungen, z.B. latentes schweres Heben oder Schubbelastungen bei ungünstigen Arbeitshaltungen und -techniken. Diese Erkenntnisse bildeten für die Fachgruppen der Verbände die Basis zur Entwicklung einer neuen, der so genannten „Neuen Rückenschule“. Die neuen Methoden zielen ab auf die Animierung der Teilnehmer zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Rückenschulkurse lernen zu erkennen, dass langfristige Rückengesundheit nur dann erreichbar ist, wenn diese drei Aspekte gemeinsam Beachtung finden. Dass für den neuen Ansatz die notwendigen Fachleute zur Verfügung stehen, stellt die von Grund auf neue Ausbildung der Rückenschullehrerinnen und Rückenschullehrer nach den Standards der KddR sicher.

Das erwartet Sie in unserer Rückenschule:Theorie und Praxis der rückenfreundlichen Körperhaltungen (Sitzen, Stehen, Bücken, Heben, Tragen, Liegen) vielfältige Kräftigungs- und Dehnübungen für alle wichtigen Muskeln, insbesondere für Bauch- und Rückenmuskeln abwechslungsreiche Koordinations- und Gleichgewichtsübungen einfache Schulter-, Nacken- und Rückenübungen für den Alltag umfangreiche Übungsprogramme mit Kleingeräten Hinweise zur ergonomischen Gestaltung des privaten und beruflichen Umfeldes Hinführung zur allgemeinen, täglichen körperlichen Aktivität (Nordic Walking, Schwimmen, Radfahren)unterschiedliche Methoden zur Förderung der Körperwahrnehmung und EntspannungsfähigkeitBerücksichtigung der individuellen Wünsche und Voraussetzungen der Teilnehmer Hinweise zum Umgang mit akuten Rückenschmerzen Betreuung durch besonders qualifizierten und motivierten Kursleiter das Erleben von Freude und Spaß an der Bewegung in der Gruppe sind wichtig

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130,00 € 145,00 €
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