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BreathWalk (Yoga-Walking) in Köln - 10er Karte
VVK Beendet

BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer Atmung (in verschiedenen Interwallen) sowie Aufmerksamkeits- und Dehnungs-Übungen im Freien mit abschließender geführter Meditation.

  • für alle, die sich gerne an der frischen Luft aufhalten
  • bestimmte BreathWalk-Programme können Stimmungslagen gezielt beeinflussen
  • für Sportinteressierte, die aber keine neue Sportart erlernen wollen
  • durch bewußte Veränderung der Atemfrequenzen wird die seelische und körperliche Verfassung nachhaltig beeinflußt
  • für Menschen, die sich für Spiritualität und Meditation interessieren
  • die Programme bauen nicht aufeinander auf; so ist ein Einstieg jederzeit möglich
Dauer10 Tage
Teilnehmerdie Walks finden ab 2 bis 10 Teilnehmern statt
KategorienAsiatische & Thai-Massagen, Massagen
SprachenDeutsch, Englisch
Öffnungszeiten
RegionKöln, Nordrhein-Westfalen
AnforderungenVoraussetzung ist eine einigermaßen gute körperliche Verfassung, damit relativ zügig gewalkt werden kann
Wichtige Informationen
  • Breathwalk findet jeden Dienstag von 17.00-18.30 Uhr statt      
  • vor der 1. Teilnahme bitte freundlichst um Kontaktaufnahme  
  • bitte in festen Laufschuhen und bequemer Kleidung erscheinen

 

Zusätzliche InformationenBreathwalk in Köln.pdf

Veranstaltungsort

Forstbotanischer Garten / Parkplatz
Schillingsrotter Straße 100, 50996, Köln, Deutschland
großer Parkplatz

Angeboten von

Shiatsu Marlies Florian
50996 - Köln

Weitere Informationen

Immer mehr Bürger suchen in der freien Natur Entlastung von der Hektik der Hightech-Gesellschaft. Eine Studie konnte belegen, dass Personen, die natürliche Landschaften betrachten, sich schneller von Stress erholen konnten und niedrigere physiologische Erregungswerte aufwiesen als eine Vergleichsgruppe, die ausschließlich Stadtlandschaften zu Gesicht bekam.

Die Technik des Breathwalk ist einfach - dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausge-richtet. So baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit.

Breathwalk findet ebenfalls dienstags um 10.00 Uhr in Köln-Widdersdorf statt (Anschrift: Am Aspelkreuz, 50859 Köln / Treffpunkt: großer Spielplatz).

Die Walks gehen jeweils über 90 Minuten (nicht bei Dauerregen).

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115,00 €
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